Le sommeil chez les personnes âgées :
|
Article ajouté le 29/04/2010.
Il n’y a pas que le corps et la condition physique qui changent avec le temps. En prenant de l’âge, le cycle et le rythme du sommeil évoluent eux aussi. Différentes constatations sont à remarquer. Elles impliquent :
1) Un changement de l’attribution du sommeil sur une journée complète. Dès soixante ans, le sommeil se fait moins profond durant la nuit. 2) Une recrudescence du nombre des troubles du sommeil est à noter. Les difficultés à s’endormir (insomnie), les problèmes respiratoires comme l’apnée du sommeil sont plus fréquents. 3) Un accroissement du nombre des réveils nocturnes. 4) Le sommeil lent profond tend également à disparaître, à l’instar du sommeil paradoxal qui lui diminue de manière significative. 5) Un changement des phases du sommeil : le coucher se fait de plus en plus tôt, tout comme le lever. 6) Un délai d’endormissement plus long. Ces quelques évènements traduisent pourquoi les personnes âgées souffrent régulièrement de ne pas avoir un sommeil réparateur. Certains individus se plaignent d’avoir des nuits découpées avec un sommeil instable et de nombreuses difficultés à se rendormir. > Sommaire des dossiers.
Votez pour cet article :Déposez un commentaire : |
Les dossiers disponibles :
- Analyser la qualité de votre sommeil
- Les mécanismes et phases du sommeil
- Comment améliorer son sommeil
- Les bienfaits du sommeil
- La chambre idéale pour bien dormir
- Dormir à deux 3 positions pour le couple
- Le sommeil chez le nourrisson
- Le sommeil chez les adolescents
©Site de conseils sur le sommeil - Dormir.org - Toute reproduction interdite. Mentions
légales.
